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生了小孩就开始脱发,怎么办?

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   “生完孩子,头发真是一把一把掉,太吓人了”

  “本来我头发就不多,现在都快秃了,怎么办”

  “我都不敢洗头梳头了,感觉越洗越梳掉得越多啊 ”

  很多年轻的宝妈在生完宝宝之后发现,头发越掉越多、发量越来越少,这让她们深感焦虑,会不会秃?会不会很难看?

产后脱发

  不要焦虑,不要自己吓自己,这里有份产后脱发指南,新生植发为你答疑解惑

  产后脱发的特征

  产后脱发是指妇女在生产后头发的异常脱落,一般是从发际线处开始脱发,使前额发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“产后休止期脱发”。

  产后大量脱发是常见的,约有35%~40%的孕妇产后会发生不同程度的脱发,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落,一般在产后6~9个月会自行恢复。

  产后脱发的原因

  很多妈妈以为,脱发是因为怀孕生孩子之后“气血虚亏”,或者母乳喂养使身体营养过度消耗造成的。其实,孕育、分娩、哺乳的确对妈妈的身体是极大考验,但和产后脱发却说不上特别必然的关系。

产后脱发

  激素的改变

  雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关。

  孕期,体内雌激素水平升高,头发更新的速度会变慢,毛囊休眠期延长,使得头发寿命延长。很多怀孕期间的准妈妈头发是又光又亮又密,头发健康有光泽,也不掉发。

  产后,雌激素水平降低,头发更新的速度会加快,使得休眠期延长的头发快速脱落,而新生的头发又不能一下长出来,就形成了脱发和产后的头发的大量减少!

  情绪状态

  情绪和头发有着十分密切的关系。

  新妈妈生完宝宝后,会遇到前所未有的压力,比如宝宝的健康状况,妈妈的奶水,产后恢复情况,疲惫,睡眠不足等问题,如果不能及时有效地缓解,会给妈妈造成很大的情绪负担。长期处于焦虑高压状态下,脱发现象会越严重。

产后脱发

  护理方式

  保持头皮清洁是保证头发健康生长的重要因素。

  我们生活的环境中存在着大量的灰尘,如果不及时清洁,空气中的灰尘会和皮脂腺分泌的皮脂堆积在头皮表面,轻则使发根出现分叉、断裂和脱落,重则会滋生细菌和真菌,引发毛囊炎和头皮感染的风险,问题会更严重。

  如何预防产后脱发

  产后脱发是一种常见现象,不用太焦虑,也不要太有思想包袱,暂时性的脱发是可以通过自我调节和护理来改善的。

  正确护理

  预防产后脱发,最基础的就是保持正确的日常护发习惯。如:适度清洁头发,并经常按摩头皮,促进血液循环;避免烫、染、吹头发;拒绝塑料、尼龙梳子,使用木制梳子等。

  合理饮食

  我们知道一般情况下脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

洗头

  保持好心情

  产后抑郁也是导致脱发的一个原因,想要防治脱发,宝妈应注意精神的调养,保持心情舒畅,愉快的心情可消除精神紧张感,气血自然会旺盛,有助于促进头发的生长。

  如果生完宝宝一年后仍在继续脱发。新生植发建议宝妈们来天泽医院做个毛囊检测,看毛囊是否坏死,然后再选择正确的止脱办法喔~

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