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熬夜与脱发有什么联系?

本文来源:新生植发浏览: 新生咨询

  20多岁的90后也加入了脱发大军。年纪轻轻的脱发到底是怎么造成的呢?会不会与熬夜有关呢?

  那肯定的,熬夜会引起严重的脱发。经常熬夜导致睡眠不足,可以造成身体抵抗力下降,熬夜会引起肝肾不足,进而导致脱发。

  肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。

  肾虚

  肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。

  毒素积累

  忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发,许多治疗脱发的方法效果不佳,是由于体内毒素未被清除之故,在此特别提出,以引起充分重视!

脱发

  忧愁

  现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。

  不良习惯

  由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作,日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,据研究夜间12点至2点是长头发的时间,生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发。

  有这么一句老话,早睡早起精神好,这是老人们对年轻人常挂在嘴上的一句谚语,这句话没错。新生植发医生首先说一下晚睡的危害,大概说一下:

  经常晚睡熬夜,尤其是长期的加班‘、玩游戏精神处于极度的紧张状态,当放下工作,突然间睡觉的话,由于紧张的精神不能马上放松,因而会引起不能入眠,不能入眠进而会焦虑,久而久之就会引起失眠。

  长期的晚睡看荧光屏,电脑或者手机,容易造成眼睛干涩,晚上熬夜伤肝,易伤肝血,造成视物模糊,容易乏累,体质免疫力就会下降。

  伤肝血、肾气,容易引起脱发、嗜睡、精神不集中、免疫力下降、男性肾功能下降、女性皮肤色沉着,代谢紊乱。总之对我们的身体没有好处。

熬夜

  按照现在科学说法的危害:

  一,许多人喜欢熬夜追剧,获得娱乐的同时也在超负荷用眼,“黑眼圈”,“大眼袋”仅仅只是对眼睛的表面伤害,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退,甚至导致白内障、失明等疾病。

  二,经常熬夜的人,会引起消化酶分泌规律紊乱,降低了消化功能,进而导致腹胀、腹痛,食欲不振,便秘等症状。

  三,诱发心脑血管疾病。熬夜工作或学习时,人会停留于紧张状态,导致血管收缩异常,血压高于正常值,容易引发或加重高血压疾病。

  四,熬夜会导致生物钟紊乱,出现睡眠质量差,多梦易醒,神经衰弱等问题,严重的甚至会引发顽固性失眠疾病。

  五,肝脏是人体重要的“化工厂”,熬夜会影响肝脏功能,使人体代谢异常,日久会出现皮肤问题,如黑斑,痤疮。

  六,损伤肠胃,胃是人体中非常敏感的器官,熬夜对胃的伤害十分大。熬夜的人,剥夺了肠胃休息的机会,极易导致胃炎和肠胃消化不良等问题出现。尤其是有些人喜欢在熬夜的时候吃东西,这会加重胃的负担,引起胃痛。

脱发

  如果不能避免熬夜的话如何自我防护:

  1、给自己补充充足的水分,一定要多喝水,晚上熬夜容易口干 眼干 咽干这是脏器极度缺水的表现,必须及时补充水分。可以缓解疲劳。缓解对脏器以及肌肉神经的超负荷工作带来的疲劳。

  2、尤其是电脑工作者,如果没有一个好身体,就会更加损伤身体,必须经常锻炼身体,提高身体素质,体质好,抵抗力强,身体就能够吃的消。

  3、经过熬夜带来的精神紧张,抓紧睡觉是最好的缓解方法,因此必须学会放松,让心静下来,可平躺做缓慢的吸气,缓慢的吐气,多做几次,减缓气血的流通的速度,精神自然就会放松,就会很快入睡。

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